Por que tantos adultos ainda vivem como se tivessem que se provar o tempo todo?
Você já sentiu que precisa estar sempre no controle?Sempre disponível? Sempre rendendo?Como se o seu valor estivesse no quanto você entrega — no quanto você faz, resolve, suporta?
Tem muita gente vivendo a vida como se estivesse numa eterna entrevista de emprego…Tentando provar o tempo todo que merece o lugar que ocupa. Mas... provar pra quem?
A verdade é que esse padrão não nasce com a vida adulta.Ele nasce lá atrás, quando a gente aprende que só recebe atenção se for útil.Que só ganha afeto se for forte, prestativa, madura.
E aí, crescer se torna sinônimo de suprimir.Suprimir cansaço, dúvidas, vontades.Até que chega uma hora… que a gente nem sabe mais quem é, só o que precisa entregar.
Sabe o que isso gera?Ansiedade.Culpa por descansar.Dificuldade de dizer “não”.Medo constante de não ser suficiente.
É por isso que o autoconhecimento importa tanto.A terapia é esse espaço onde você pode reaprender a ser você — sem precisar se provar o tempo todo.Onde você escuta sua história com coragem e aprende a viver com mais presença, descanso e verdade.
Respira fundo.Você não está sozinha(o).Ser adulto com leveza é possível, mesmo em águas turbulentas.
📲 Me acompanha por aqui.Vamos conversar sobre saúde emocional no mar e na vida.